CHIUNQUE PUO’ UNIRSI PARTENDO DAL PRIMO ESERCIZIO: Esercizi: Parte 1 – Lezione 11

I MIEI PENSIERI SENZA SIGNIFICATO MI MOSTRANO UN MONDO SENZA SIGNIFICATO

1) Questa è la prima idea che abbiamo avuto che sia in relazione ad una fase importantissima del processo di correzione: il capovolgimento del modo di pensare del mondo. Sembra che sia il mondo a determinare ciò che percepisci. L’idea di oggi introduce il concetto che sono i tuoi pensieri a determinare il mondo che vedi. Sii veramente felice di praticare questa idea nella sua forma iniziale, perché in essa è la certezza della tua liberazione. La chiave del perdono si trova in essa.

2) I periodi di pratica per l’idea di oggi vanno intrapresi in maniera piuttosto diversa dai precedenti. Inizia con gli occhi chiusi e ripeti lentamente l’idea a te stesso. Poi apri gli occhi e guardati intorno, vicino e lontano, in alto e in basso, ovunque. Durante il minuto circa da dedicare all’uso dell’idea, ripetila semplicemente a te stesso, assicurandoti di farlo senza fretta e senza alcun senso di urgenza o di sforzo.

3) Per trarre da questi esercizi il maggior beneficio possibile, gli occhi si devono spostare da un oggetto all’altro abbastanza rapidamente, poiché non devono soffermarsi su niente in particolare. Le parole, tuttavia, dovrebbero essere usate senza fretta, o meglio ancora con tutto comodo. L’introduzione a questa idea in particolare, va praticata nella maniera più casuale possibile. Essa contiene il fondamento per la pace, il rilassamento e la libertà dalle preoccupazioni che stiamo cercando di ottenere. Nel concludere gli esercizi, chiudi gli occhi e ripeti ancora una volta l’idea, lentamente, a te stesso.

4) Per oggi saranno probabilmente sufficienti tre periodi di pratica, Comunque se provi poco o nessun disagio e ti senti incline a volerne fare di più, puoi arrivare fino a cinque. Non è raccomandabile farne di più.

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