CHIUNQUE PUO’ UNIRSI PARTENDO DAL PRIMO ESERCIZIO DELLA SERIE, NON IMPORTA SE E’ INDIETRO RISPETTO AL GRUPPO INIZIALE: Esercizi: Parte 1 – Lezione 22

CIO’ CHE VEDO E’ UNA FORMA DI VENDETTA

1) L’idea di oggi descrive accuratamente il modo in cui deve vedere il mondo chiunque serbi nella propria mente pensieri di attacco. Avendo proiettato la propria rabbia sul mondo, vede che la vendetta sta per colpirlo. Il suo stesso attacco è così percepito come autodifesa. Questo diventa un circolo sempre più vizioso, finchè egli è disposto a cambiare il proprio modo di vedere. Altrimenti saranno pensieri di attacco e contrattacco ad occupare la sua mente e a popolare tutto il suo mondo. Quale pace mentale gli sarà quindi possibile avere ?

2) E’ proprio da questa brutale fantasia che tu vuoi fuggire. Non è una notizia gioiosa venire a sapere che essa non è reale? Non è una scoperta felice scoprire che puoi fuggire? Tu stesso hai fatto ciò che vuoi distruggere: tutto ciò che odii e che vuoi attaccare e uccidere. Tutto ciò di cui hai paura non esiste.

3) Guarda il mondo che ti circonda almeno cinque volte oggi, per almeno un minuto ogni volta. Mentre i tuoi occhi si muovono lentamente da un oggetto all’altro, da un corpo all’altro, ripeti a te stesso:

IO VEDO SOLO CIO’ CHE PERISCE
NULLA DI CIO’ CHE VEDO DURERA’
CIO’ CHE VEDO NON E’ REALE
CIO’ CHE VEDO E’ UNA FORMA DI VENDETTA

Alla fine di ogni periodo di pratica , chiedi a te stesso:

E’ DAVVERO QUESTO IL MONDO CHE VOGLIO VEDERE?

La risposta è sicuramente ovvia.

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